近期居民买菜,请千万牢记这六点→

近期居民买菜时，为做好疫情防控 ，需牢记以下六点：提前规划，减少停留买菜前可列出采购清单
，规划好购买品类和数量，尽量缩短在农贸市场的停留时间。避免因长时间逗留增加与他人接触的机会 ，降低感染风险 。错峰采购
，避开高峰关注农贸市场的客流高峰时段，尽量选取人流量较少的时间段前往 ，如早晨刚开业或临近闭市时。

买菜时看到这六种大蒜
，再便宜也别带回家！表面干瘪失水的蒜头：蒜皮紧贴蒜肉且褶皱明显的大蒜，说明储存过久或失水严重 ，内部可能已出现空心化
，食用时辛辣味不足且营养价值降低
。

但口蘑很容易发褐变色，一些不良从业者为了让口蘑具有更美的外观 ，会使用亚硫酸钠和荧光剂等化学制剂对口蘑进行漂白。所以
，我们在购买口蘑时，首先要观察它的色泽 ，正常的口蘑是白色略带点灰色的，如果看到口蘑外表呈现非常均匀的纯白色
，色泽亮丽，而且完全无其他痕迹 ，这种口蘑很有可能是被药水泡过的 。

美团优选、多多买菜 、淘菜菜等
，这些都是隔天才到货，需要去选取附近的自提点拿 ，平台经常会发一些优惠券
，蔬菜水果的费用很多比市场便宜
。我自己对比了常用的这几款：美团东西比较全，品牌的食品很多 ，是我下单比较多的平台
，基本上到手都很干净卫生，活动多 ，经常有减价
，可以盯一下。

小区紧邻菜市场 临近菜市场，每天买菜不仅节约时间 ，费用还不贵，但是
，菜市场的脏乱差一直被人诟病，有人的时候 ，熙熙攘攘；无人的时候
，就变成垃圾废弃场 。如果是夏天，那味道更是刺鼻 ，这就令本该通风的季节
，也不得不门窗紧闭，久而久之 ，严重影响住户的健康
。

疫情之下,外出买菜购物要注意什么?

疫情之下外出买菜购物
，需注意减少外出、做好防护
、保持距离、注意卫生等方面，具体如下：减少外出与聚集：尽量减少外出活动 ，降低前往人员聚集的公共场所的频率。若必须外出
，务必全程戴好口罩，口罩能有效阻挡飞沫传播 ，是预防感染的重要防线 。

不要每天去菜场菜场环境相对密闭且人群聚集，频繁出入会增加感染风险
。建议减少采购次数
，每次多购买一些食材，备足菜量以避免每天前往。 尽量错峰采购改变赶早买菜的习惯 ，避开购物高峰时段 。若发现菜场内人群密集
，可另择时间前往，减少与他人同时聚集的概率
。

注意公共设备接触：如果必须乘坐公共交通工具 ，接触公共设备（如公车扶手等）后
，及时用免洗手消液洗手，不要随意用手接触面部 ，避免揉眼 、触摸口鼻。做好咳嗽礼仪：如要打喷嚏
，可用纸巾，完毕后将纸巾包好丢进垃圾桶；如没有纸巾 ，可弯曲手肘遮掩口鼻
，防止飞沫传播 。

疫情期间上菜场买菜必须注意的十件事如下：不要每天去菜场：菜场相对密闭且人群聚集，应尽量减少出入次数。每次可多采购一些东西 ，备足菜量，避免每天去采购
。尽量错峰采购：改变原来赶早买菜的习惯
，避免人群过多聚集造成额外风险。尽量避开购物高峰，若发现菜场人多 ，可换个时间再去 。

减少外出买菜机会
，现在很多小区规定每家两天一人出去买菜；外出机会越少，买菜次数越少 ，越减少这种风险
。买菜可以多买几天的
，这样就能减少外出次数。外出做好防护，戴口罩 ，有条件的戴手套；去菜市场水果摊减少交流
，快选快买快走；别挑挑拣拣，别讨价还价 ，非常时期
，速战速决 。

买菜时的注意事项如下：疫情防护：减少前往频次：菜场相对密闭且人群聚集，应减少出入次数 ，每次多采购备足菜量，避免每天前往；也可选取线上买菜
。错峰采购：改变赶早买菜习惯
，避开购物高峰，若菜场人多 ，换时间再去。正确佩戴口罩：进入菜场全程正确佩戴
，遮住口鼻，手不接触口罩外侧 ，不拉下交谈
、进食 。

疫情区域不在指定的地方买蔬菜可以吗

不可以
。疫情区域买菜只能是指定的
，不可以自己选取买哪个地方的菜的，所以疫情区域不在指定的地方买蔬菜不可以。疫情具有病毒传播快、伤亡大 、控制难度高
、地域广等特点 。疫情在即 ，务必做好个人防护
。

疫情封城的情况下
，用户想要购买一些蔬菜。可以通过防控人员以及相关志愿者设立的一个蔬菜配送点到那里去领取 。

在疫情下确保不出门也能购买到新鲜蔬菜，可以采取以下策略：利用电商平台：多点App：作为物美超市的线上平台 ，费用与线下一致
，需关注每天的配送时段和店铺支持情况。永辉超市：通过小程序或APP购买，费用相对实惠 ，部分商品满额免配送费
。

在封控期间，许多小区通过组织社区团购来获取蔬菜等生活必需品。这种方式通常由小区内的居民自发组织
，或者由物业、志愿者等协调 。团购的菜品通常来自周边的农贸市场 、蔬菜基地或者通过线上平台下单后由专人配送至小区
。团购的优势在于能够集中采购，降低采购成本 ，同时减少人员流动
，降低疫情传播风险。

在上海疫情期间若买不到菜，可通过美团APP的送菜上门服务购买 ，具体方法如下：打开美团APP并进入送菜上门选项：打开美团APP
，在首页选取【送菜上门】选项进入 。此功能专为生鲜蔬菜配送设计，能快速匹配周边商家资源
。定位位置并选取商家：进入送菜页面后 ，系统会自动定位当前位置（也可手动调整）。

疫情不让出去买菜怎么办

〖壹〗
、疫情期间若无法外出买菜
，可通过淘宝的淘菜菜平台在线购买 。具体操作如下：设备与软件要求：需准备一部iPhone13手机，系统版本为ios15 ，并安装淘宝APP（版本6）
。操作步骤：进入淘菜菜页面：打开淘宝APP
，在首页找到并点击【淘菜菜】入口。

〖贰〗、看具体情况而定，由于小区疫情防控而封控的 ，是政府部门决定的，暂时不出门买菜
，别的原因可以找物业和小区交涉，交涉没有结果才可以报警 。

〖叁〗 、找社区
。沙坪坝管控区 ，网上下单买菜不送
，又不让出去是因为疫情风控不让出门，可找区 ，社区都是会负责协调。沙坪坝管控区
，是指主要是阳性个案的密接
、次密接及共同暴露高风险人群的居住点、工作点 、活动点及周边区域 。

〖肆〗、疫情下农民“卖菜难 ”和市民“买菜难”的问题，可通过以下措施解决：强化政府作用 ，畅通农产品流通渠道 落实“绿色通道
”政策：将粮油
、蔬菜、肉蛋奶 、水产品等纳入疫情防控期间生活必需品保障范围
，对运输车辆严格落实不停车
、不检查、不收费等优先便捷通行措施，保障运输效率。

〖伍〗 、在上海疫情期间若买不到菜 ，可通过美团APP的送菜上门服务购买
，具体操作如下：打开美团APP并进入送菜上门选项启动美团应用（版本需为V11206或兼容版本），在首页或搜索栏中找到【送菜上门】功能入口并点击进入
。

〖陆〗
、当然你也可以询问当地的防疫防控部门相关负责人或办公室 ，询问是否可以网购，如果可以网购的话
，也可以在网上购买，现在利用网络购买蔬菜水果等生活用品 ，也不在少数
，如果说防控形势允许的话，同城购买是可以的 ，那么网购也是可以的。

现在疫情严重还有什么办法买菜了啊?

疫情下买菜囤菜可采取蔬菜冷冻、采购干制蔬菜 、自制蔬菜
、肉类切分冷冻、购买冷冻蔬菜 、水培发芽大蒜等小妙招
，具体如下：蔬菜冷冻延长储存时间 对于较占空间的绿叶蔬菜，可先将其摘好
、洗净 ，接着在沸水里焯煮三十秒左右进行断生处理
，之后进行冷冻 。虽然解冻烹调时可能会有一定营养损失，但多吃点就能弥补回来
。

封控的小区有送菜的 ，也可以在封控的微信群里订购有志愿者采购并送到门口
，限制出入的地方规定是每天每户限定一人可外出采购日用必须品，生活必需品的商场店铺和超市允许营业 ，可以买到菜的。

疫情期间在海口可以通过线上线下结合的方式买菜，线上可通过淘宝APP的淘菜菜平台操作
，具体方法如下：线上购买流程（以淘宝APP为例）进入淘菜菜平台 打开淘宝APP，在生活家居页面中选取【淘菜菜】入口 。选取蔬菜品类 在淘菜菜页面中找到【新鲜蔬菜】分类 ，点击进入商品列表
。

疫情期间若无法外出买菜
，可通过淘宝的淘菜菜平台在线购买。具体操作如下：设备与软件要求：需准备一部iPhone13手机，系统版本为ios15 ，并安装淘宝APP（版本6） 。操作步骤：进入淘菜菜页面：打开淘宝APP
，在首页找到并点击【淘菜菜】入口
。

这两年来，因为疫情原因 ，生鲜电商平台也开始得到迅速发展。尤其是处于疫情封控期间的人们
，线上买菜是许多家庭购买生活所需物资的重要方式 。

拉萨疫情期间怎么买菜的

〖壹〗、蔬菜直销车送货上门
。在拉萨市区64个直销点的基础上增加了8辆流动直销车，对需求量较大的社区和城市边缘社区提供上门销售服务 ，缓解区内各大商超供销压力
，有效避免人流聚集，降低人群交叉感染的风险。

〖贰〗 、疫情期间买不到菜 ，可以通过线上平台购买，以美团APP为例
，具体操作如下：打开APP并选取功能：首先打开美团APP，选取【送菜上门】选项进入 。定位位置并选取商家：定位到当前所在位置 ，选取【蔬菜】分类
，再从列表中挑选一个商家。

〖叁〗、出门前，为减少在外或公共场所逗留时间 ，应事先规划好出门路线
，列出需要采购的清单
。到了超市，可多购买一些绿叶蔬菜 ，但购买时要买耐储存的
，要不然容易变质。比如可买些白菜
、土豆、胡萝卜 、西兰花
、洋葱、南瓜 、土豆
、萝卜等，这些菜不仅耐储存 ，而且所含的营养元素也很高 。